آخر الأخبارالصحة والجمال › احذر الزيادة.. القهوة السادة أفضل نوع لـ صحة الجسم

صورة الخبر: القهوة السادة
القهوة السادة


لا يخلو اليوم من كوب قهوة لتحسين المزاج و الحصول على دفعة من الطاقة، إلا أن البعض يقومون ببعض العادات اليومية عند شرب القهوة، مثل تناول أكثر من 3 أكواب وهو ما حذر منه الأطباء، أو تناول القهوة بكمية كبيرة من السكر.

وبحسب موقع healthline، فمن الأفضل لصحتك تناول القهوة دون سكر، لتصبح صحية ويستفيد منها الجسم أقصى استفادة ممكنة، مع ضرورة عدم الإفراط في تناول القهوة يوميًا .

فعندما يتم إضافة السكر إلى القهوة تتحول إلى مشروب ضار بصحتك، حتى لو كان سكر دايت ، فهو أحد أسوأ المواد في النظام الغذائي الحديث.

ويرتبط السكر ارتباطا وثيقًا بجميع أنواع الأمراض الخطيرة مثل السمنة و مرض السكري، لكن يمكن تحلية القهوة بأي من المحليات الطبيعية بدلًا من إضافة السكر .

فكلما تمت إضافة السكر إلى القهوة، كلما كانت فوائدها الصحية أقل، وتفقد مزاياها وفوائدها للجسم .

المصدر: موقع healthline

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على احذر الزيادة.. القهوة السادة أفضل نوع لـ صحة الجسم

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
79633

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

تابع وشارك ثورة 25 يناير على صفحتك في فيسبوك وتويتر الآن:

أخبار مصر الأكثر قراءة

كل الوقت
30 يوم
7 أيام