8 عادات غذائية خاطئة تضر الجسم..أخطرها الوجبات السريعة

قدم الدكتور احمد صبرى خبير التغذية والصحة العلاجية،8 عادات غذائية خاطئة تضر الجسم..

1-عدم تناول سوى وجبة واحدة في اليوم من اخطرالطرق للانقاص الوزن لانه يحرم الجسم من الفيتامينات مهمة ونقص فى الطاقة وايضا يفتح الشهيه على الاطعمة الغنية بالسكر والدهون

وزير الصحة يعلن لأول مرة عن الطريقة الوحيدة لإحياء بصيلات الشعر الميتة
Lumiere

الحل الامثل لحل المشاكل الزوجيه الان مع منتج سبيرولينا كبسول
Spirulina capsules

تداول في البورصة المصرية واحصل علي جوائز مختلفة خصم33%عمولات أو تاب هدية
Tycoon Securities

امتلك واستثمر بالعاصمة الادارية الجديدة بكمبوند بوكا بالتقسيط حتى ٨ سنوات
Pukka New Capital
2-تناول الطعام أثناء مشاهدة التليفزيون يودى تناول كمية أكبر من الطعام
3-تناول الوجبات السريعه لأنها تؤدى إلى رفع السكر في الدم والكوليسترول والدهون الثلاثية
4-استخدام السمن النباتى لأنه يحتوى على زيوت مهدرجة تضر القلب
5-شرب الشاى بعد الطعام مباشرة يمنع امتصاص الحديد ويودى إلى الأنيميا
6-تناول المخللات بكثرة يؤدى إلى احتباس السوائل فى الجسم
7-استخدام زيت الأكل لمرات يودى إلى اكسدته واطلاق مركبات سامة فى الجسم
8-تفويت وجبة الفطار لأنها تساعد في عملية التمثيل الغذائى فى الجسم ويساعد على الاحساس بالشبع

المصدر: elbalad