البرد والرشح يفقدنا القدرة على تناول الطعام أو الشراب، لكن في المقابل للنظام الغذائي دور كبير في الحد من الأعراض المزعجة للرشح والأنفلونزا، إليك أبرز الأطعمة التي يجب إدخالها إلى نظامك الغذائي يقدمها موقع برايت سايد :
- الفجل الحار :
يقلل من احتقان الحلق وجار التنفس يمكنك تناوله بمعدل مرتين أو ثلاث مرات باليوم.
أضف هذا الخبر إلى موقعك:
إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك
كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!