استشاري تغذية توضح لصدى البلد 3 مشروبات فعالة في إنقاص الوزن

جميعنا يعلم بأن هناك العديد من المشروبات التي يمكن أن تساهم في خسارة الوزن، ولكن يختلط علينا الأمر بين الصحيح وغير الصحيح حول الطريقة المثالية في خسارة الوزن، وقد اكدت الدكتورة هدير احمد جميل اخصائي التغذية العلاجية ان هناك بعض المشروبات التي تدور حولها بعض الشائعات ولا تتسبب في خسارة الوزن، على عكس مشروبات أخرى.

أفادت الدكتورة هدير في تصريحات خاصة لموقع "صدى البلد" الإخباري، أن هناك الكثير من المشروبات التي يمكن ان تكون فعالة للغاية في إنقاص الوزن بفاعلية شديدة، وهي تحمل المكونات الرئيسية والاساسية التي تساعد الجسم على نسف الدهون، وتشمل:

1- الزنجبيل الفريش مع الليمون:
ويعد الزنجبيل من اعلى المشروبات التي يمكنها أن تساعد على خسارة الوزن، وذلك عبر تنشيط الدورة الدموية، ويمكن لليمون ان يساعده على خسارة الوزن، ويزيد من فاعليته.

2- القرفة المطحونة على اللبن (القرفة باللبن):
لن تصدق ان هذا المشروب يمكنه ان ينقص من الوزن، إلا ان الالبان يمكنها بفاعلية ان تساعد على هضم الطعام بشكل افضل، وان تساهم في حركة الامعاء بشكل أفضل، وتقوم القرفة المطحونة بالمساهمة في تقليل الوزن بشكل كبير.، إلا أنها تحمل مفاجأة كبيرة لمرضى الضغط، فهي فعالة للغاية في منع ارتفاع ضغط الدم، مما يجعلها من المشروبات المفيدة، والمغذية ايضا.

3- البقدونس:
يعد البقدونس من المشروبات التي يمكن أن تساهم بشكل كبير في خسارة الوزن، ويمكن استغلال البقدونس عند غليه بشربه باردا او دافئا في خسارة الوزن بفاعلية.

المصدر: elbalad