اكتشف علماء نفس في أمريكا، فائدة كبيرة للحرمان من النوم، مؤكدين أن اضطراب النوم الكامل أو الجزئي ليس ضار بشكل كامل. وأفادت صحيفة "ذي جورنال أوف كلينيكال سايكياتري"، إن العلماء أجروا تحليلًا لـ 66 دراسة مستقلة، تم خلالها دراسة تأثير الأرق على الاكتئاب، بحسب وكالة "سبوتنيك" الروسية. واتضح أن اضطراب النوم الكامل أو الجزئي يخفف من أعراض حالة الاكتئاب، ووفقًا لعلماء النفس، هذا يؤكد فعالية علاج الاكتئاب بقلة النوم. وفي وقت سابق، وجد الأطباء الأمريكيون، أن النقص المنهجي في النوم يزيد من احتمالات الوفاة بسبب السكتة الدماغية لدى المصابين بمرض السكر وأمراض القلب والأوعية الدموية، وأوصى الاخصائيون بأن ينام هؤلاء المرضى ست ساعات على الأقل يوميًا.
أضف هذا الخبر إلى موقعك:
إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك
كريمان25 سبتمبر, 2017
البهض ربط بين شخصية الانسان وبين طريقة نومة قالملوك غالبا يفضلون النوم على الظهر يقال أن الملك العادل يوجة وجهة الى للسماء الادباء يفضلون الاسترخاء على كنبة أو النوم تصف قاعدالحكماء يفضلون النوم لساعات قليلة على الجنب أمما عن الاطفال انا مثلا بطفولتى عند الغضب أو الشعور بالخوف وكذلك الحزن على شيىء أنام بعمق هذة قد تستغرق 3 أيام أصحو فقط للطعام والحمام أمما المسنين طبعا النوم باكر وكذلك الاستيقاظ والحرص على نوم القيلولة أمما الشباب الصغير طبعا غير منتظم بمواعيد لكن الاغلب أنة يفضل نوم النهار