12 سببا تجعلك تضيف «الشطة» إلى طعامك يوميا

يختلف الناس على حب الشطة، في الوقت الذي يضيفها البعض إلى طعامهم بصفة يومية لا يفضلها البعض الآخر ويعتبرها من التوابل المزعجة بطعمها الحار.

يقول الدكتور تامر صلاح استشاري التغذية ، الشطة فوائد عظيمة لو يعلمها الناس لأضافوها الى طعامهم.

- تحتوي الشطة على نسبة عالية من ڤيتامين C الذي يرفع من مناعة الجسم ويحمي من خطر الإصابة بالأمراض المعدية

- تقلل من أضرار التدخين على الرئتين

- تستطيع الشطة خفض نسبة السكر بالدم منا يجعلها علاجًا مفيدًا لمرضى البول السكري

-تحرق الشطة الدهون الثلاثية المتراكمة في الجسم، منا يساعد على خفض الوزن

- تحافظ الشطة على صحة القلب وتحمي الشرايين من الانسداد - تساعد الشطة على حرق السعرات الحرارية وهو ما يساعد على التخلص من الوزن الزائد

- تعالج الشطة مرض الاكتئاب والقلق، وتنظم النوم وتخلص من الأرق

- تحارب الميكروبات والجراثيم التي تهاجم الجيوب الأنفية والرئتين والجهاز الهضمي والتنفسي

- الشطة تخلص الحسم من أي إلتهابات

- عند تناول الشطة باعتدال فإنها تساعد على علاج قرحة المعدة والإثني عشر لقدرتها على قتِل الجراثيم والميكروبات

- تحمي الشطة من خطر الاصابة بمرض السرطان بفضل احتوائها على مضادات الأكسدة

- تدليك مناطق آلم المفاصل بالشطة يؤدي الى تسكينها

المصدر: صدى البلد