سلطة «الكرفس والفجل والتفاح» تخلصك من الدهون وتمنحك الرشاقة

إن التخلص من الوزن الزائد حلم يراود الكثير من الفتيات، فهن يرغبن دائمًا في الحصول على الجسم الرشيق والجذاب، وتعد السلطة واحدة من أهم الأطباق الصحية والشهية على مائدة الطعام في العيد، تعد سلطة "التفاح والفجل والكرفس" من أكثر هذه الأنواع التي تساعد على كبح الشهية للحصول الرشاقة والوزن المثالي.

وأشار الدكتور أشرف الشافعي، استشاري التغذية العلاجية، إلى أن سلطة "التفاح والفجل والكرفس"، تتميز باحتوائها على العديد من الفيتامينات التي يحتاجها الجسم، كما أنها تساهم بفاعلية على كبح الشهية وملء المعدة وعدم الشعور بالجوع لفترة طويلة، تساعد على التخلص من دهون الجسم والوزن الزائد بسرعة فائقة.

المكونات:
ثمرة تفاح أخضر مقشرة ومقطعة.
فجل أحمر صغير شرائح.

فص ثوم مفروم ناعم.
حزمة بقدونس صغيرة مفرومة.
قليل من الكرفس المقطع.

2 ثمرة خيار مقطعة.
ملعقة صغيرة من خل التفاح.

الطريقة:
اخلطي جميع المكونات بعضها البعض في طبق، يمكنك تناول هذه السلطة قبل كل وجبة بنصف ساعة، لسد الشهية والتخلص من الدهون المتراكمة والوزن الزائد سريعا.

المصدر: فيتو