كشفت دراسة جديدة أن الامتناع عن تناول وجبة الفطور 3 مرات أسبوعيا، كفيل بحثّ الشخص على استهلاك ما لا يقل عن 252 وحدة حرارية إضافية يوميًا، وبالتالي اكتساب أكثر من 12 كيلوجرامًا إضافيًا خلال فترة لا تتعدى السنة الواحدة.
وأفادت صحيفة "دايلي مايل" أن عدم تناول الفطور يزيد من الرغبة بتناول الأطعمة خلال النهار، ويقود إلى إضافة نحو 12.7 كيلوجرامات إلى الوزن، خلال سنة واحدة، ما لم يتم حرق الوحدات الإضافية عبر ممارسة الرياضة.
وأجرى الباحثون مسحًا شمل ألفي راشد، أظهر أن واحدًا من كل 10 أشخاص لا يتناولون الفطور طيلة أيام الأسبوع، و37% لا يتناولون الفطور عدة مرات أسبوعيا.
أضف هذا الخبر إلى موقعك:
إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك
كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!