آخر الأخبارالصحة والجمال › 7 أطعمة تجنبها في حالة الإصابة بالإسهال

صورة الخبر: الإصابة بالاسهال
الإصابة بالاسهال

يعد الإسهال أحد الأمراض البسيطة، لكنه يؤرق العديد من الأشخاص، خاصة عندما تزيد حدته عند تناول أطعمة محبوبة لا يستغني عنها الكثيرين، والتي تساعد في زيادته عند الإصابة به.

ومن هذه الأطعمة :

1) الدسم :
يسرع الطعام كثير الدسم من حركات الأمعاء و تقلصاتها، مما يزيد الإسهال سوءًا.

2) الحليب و مشتقاته:

من الأفضل تجنب الحليب، فالإسهال قادر على تقليل إنزيم اللاكتوز، مما يسبب نفخة و غازات تزيد من ألم البطن.

3) الأطعمة المحلاة صناعيًا:

كالصودا و الحلويات الخالية من السكر و علكة الإقلاع عن التدخين، والمواد المحلاة لمرضى السكري.

4) الأطعمة التي تزيد من تشكيل الغازات: الفاصوليا، القرنبيط، البصل، البازيلاء.

5) الكحول، القهوة، المشروبات الغازية.
6) الأطعمة القديمة أو غير المحفوظة جيدًا والخضروات غير المغسولة .

7) اتباع قوانين النظافة الأساسية :

كغسل اليدين قبل الطعام و الحفاظ على نظافة الأدوات التي تستخدمها للأكل، وتعويض السوائل التي فقدتها بتناول ما يكفيك من الماء والأملاح.

المصدر: cairoportal

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على 7 أطعمة تجنبها في حالة الإصابة بالإسهال

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
4518

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

تابع وشارك ثورة 25 يناير على صفحتك في فيسبوك وتويتر الآن:

أخبار مصر الأكثر قراءة

كل الوقت
30 يوم
7 أيام