آخر الأخبارالصحة والجمال › زيت الزيتون والليمون لتنشيط الكبد ورفع كفاءته

صورة الخبر: الكبد
الكبد

لزيت الزيتون العديد من الفوائد الصحية المهمة نظرا لاحتوائه على نسبة عالية من الأحماض الدهنية غير المشبعة والمواد المضادة للأكسدة, لذا يعد أفضل علاج لدهون الكبد، كما انه يحسن من كفاءة وظائف الكبد.

أظهرت العديد من الدراسات التي أجريت أخيراً أن زيت الزيتون يوفر حماية ضد أمراض القلب، ويعد منشطاً لإفراز هرمونات الصفراء والبنكرياس, كما أظهرت أبحاث عدة أن معدل الوفيات منخفض بشكل ملحوظ في ألبانيا، التي تعد من أفقر الدول في أوروبا، وذلك يعود للنظام الغذائي الذي يتبعونه، الذي يعتمد على زيت الزيتون بشكل أساسي في التغذية.

يقدم الدكتور خالد يوسف، استشاري التغذية، وصفة زيت الزيتون وعصير الليمون لتنشط الكبد ورفع كفاءته، إضافة إلى أنها تعمل على رفع معدل التمثيل الغذائي بالجسم، وتقلل من نسبة الكوليسترول الضار بشكل ملحوظ، كما أنها تسهم في علاج الإمساك، ورفع مناعة الجسم ضد الأمراض.
المكونات:
ـ ملعقة صغيرة زيت زيتون.
ـ ملعقة صغيرة عصير ليمون.

طريقة التحضير:
يتم مزج هذه المكونات معاً بشكل جيد، ويتم تناول هذا المزيج على الريق، ثم البدء في تناول الطعام بعد مرور ساعة كاملة، حتى يتاح الوقت لهذه الوصفة بأن تقوم بدورها في تنظيف وتنشيط الكبد.

المصدر: الوفد

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على زيت الزيتون والليمون لتنشيط الكبد ورفع كفاءته

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
46866

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

تابع وشارك ثورة 25 يناير على صفحتك في فيسبوك وتويتر الآن:

أخبار مصر الأكثر قراءة

كل الوقت
30 يوم
7 أيام