آخر الأخبارالصحة والجمال › العسل واللوز وبياض البيض.. لزيادة معدلات حرق جسمك للدهون

صورة الخبر: العسل واللوز
العسل واللوز

أمل كل امرأة أن تتمتع بجسم رشيق ممشوق، وأن يحرق جسمها ما تتناوله من دهون أولا بأول، وألا تتراكم الدهون في أجزاء جسمها المختلفة.

وتؤكد دكتورة تيفني ريفورد استشاري التغذية العلاجية، أن هناك أطعمة يمكنها مساعدة جسمك في التخلص من الدهون أولا بأول من خلال تناولها بانتظام.

العسل
هو أفضل الأطعمة للأشخاص الذين يعانون السمنة المفرطة، فهو يخفض الدهون من البطن بالتحديد، ويحسن نسيج الجلد أيضا.

اللوز
أظهرت الدراسات الطبية أن تناول اللوز النيئ بشكل منتظم يساعد على فقدان الوزن عن طريق تثبيت نسبة السكر في الدم، ومقاومة الشعور بالجوع.

النعناع
ليس فقط النعناع يعمل على تطهير جسمك من السموم، ولكنه يساعد أيضا على حرق جسمك للسعرات الحرارية.

الشوفان
الشوفان يساعدك على إنقاص وزنك، لأنه إلى جانب أنه منخفض في السعرات الحرارية، فهو يسرع من عملية حرق الجسم للسعرات الحرارية.

بياض البيض
يحتوي بياض البيض على كل ما يلزم جسمك من البروتين، كما أنه يحتوي على كمية أقل من الدهون، إلى جانب أنه يساعد جسمك في التخلص من الدهون والتسريع بحرق السعرات الحرارية.

المصدر: vetogate

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على العسل واللوز وبياض البيض.. لزيادة معدلات حرق جسمك للدهون

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
19939

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

تابع وشارك ثورة 25 يناير على صفحتك في فيسبوك وتويتر الآن:

أخبار مصر الأكثر قراءة

كل الوقت
30 يوم
7 أيام