كيف تحصلي على بشرة مشرقة

ليس عليك التخفي وراء الماكياج بعد الان عليك ان تبرزي جمالك الطبيعي لذلك تعلمي معنا اليوم كيف تحافظي على الجهاز الحيوي الذي يعتبر المسؤول الاول على اشراق بشرتك.

تجنبي التعرض للبخار :

قومي بتقصير فترة الاستحمام لان البقاء فترة طويلة في الحمام و التعرض للماء الساخن من شانه ان يخفي تدريجيا الزيوت الواقية للبشرة، يجب ان لا يتجاوز حمامك 10 دقائق. و ضعي على البثور التي في بشرتك حليب الصويا لانه يساهم في توفير نوعية عالية من البروتين الضروري لإنتاج الكولاجين، وهو عنصر أساسي من نسيج الجلد.

استخدام زيت الزيتون :
قومي بتطبيق بضع قطرات من زيت الزيتون على وجهك، والمرفقين والركبتين و ذراعيك. هذا الزيت الدهني الغير المشبع يقوم بإنعاش وترطيب البشرة دون ترك أي بقايا دهنية.

اختيار مرطب جيد :
قومي باختيار مرطب يحتوي على مكونات تعمل على تجديد الجلد و تعزز ترطيبه مثل الغليسرين، وعليك بأنواع فواكة تساعد على ترطيب البشرة
مثل العنب والتفاح والليمون وعليك بالحليب (اللبن أو الزبادي)، تقوم هذه الفواكه والحليب بتسريع تجديد الخلايا القديمة، مما يسهم في تجديد شباب الجلد.

المصدر: elshaab